Morgoncardio!

I dag sjöng klockan 04.17, då var det cardiotime. Det gick sjukt bra, helt skönt att träna innan dagen börjat. Det bästa av allt är att man har hela fredagen fri sen! Detta ska jag försöka göra till en vana. Det tar ju bort enormt mycket stress och det var faktiskt inte så himla farligt, orken fanns :) 

När klockan slog 05.00 stod jag färdigtränad med proteindrinken i handen! Detta rekommenderas varmt! 

Och värsta bästa mysvädret i dag med ❤️

Ha en underbar fredag mina vänner! Pusshej!

Swättigt!

Klockan 17.30 och jag är färdigtränad! Rekord tror jag! Körde ett HIIT-pass så svetten rann. Nu har jag hela kvällen fri till en massa myyys! Pusshej!

Kärlek!!

Vid första ögonkastet! 

Hur snygga är inte dessa då! Kände att jag behövde en ny kärlek nu och vi klickade direkt ❤️ 

Kommer dock inte använda dem förrän vägarna är torra och fina. 

Nu kör vi vår lördag "Sveagatan-style". Wihooo?! Pusshej

Hej fredag!

Godmorgon! 

Kom iväg från huset lite tidigare i dag (av någon konstig anledning ;)), så jag tog en extra runda 2443 steg innan 6.15 på morgonen är inte dåligt för att vara jag :) 

Jag behövde några extra djupa andetag i vinterluften. Äntligen kom mina minusgrader! Några timmars jobb sen blir det helg, inga planer alls faktiskt. Får se vad jag hittar på helt enkelt. Jag har blivit täppt i näsan med nu så det verkar bli lugnt på träningsfronten i helgen. 

Theo fick åka hem från skolan igår... igen. Tredje gången på två veckor nu, han är väldigt sällan sjuk men nu har han fått nåt skit som inte ger sig. Feber och halsont. Stackars prinsen ❤️

Ha en trevlig fredag och trevlig helg! Pusshej

Sorg i hjärtat!

Mycket skit på gång nu. Bland det tråkigaste är att Lotta som blivit en mina bästaste vänner ska sluta på ortopeden. Det är så himla tråkigt och jag är såå ledsen för det. Innerst inne hoppas jag att hon ångrar sig och stannar fast jag egentligen vet att det inte blir så. Några månader till stannar hon i alla fall sen får jag hitta nya kompisar ;) 

Detta resulterade att jag fick ta över en del extrauppgifter på jobbet. Mer om det senare!

Nä kvällsmat! Och ja! Jag tränade i dag med :) :) pusshej!

Träning+kvällsmat+sängen

Äntligen tränade jag. Lite seg i benen men det gick.

Lyxkvällsmat 

Egna müslin och fil (haha stavningen funkar! Skrev "egna muslim och gin", det ni!)

Finn crisp och brieost.

Snart dags att åka till jobbet igen ;) pusshej

Snow!!

Mysig promenad till stationen i dag! Mycket gnäll över snön nu, lägg ner det är ju skitmysigt! 

Kolla vad ljust mitt hår blivit, dags att slänga i lite färg kanske :)

Ha en trevlig dag! Gissar på att vädret inte är lika mysigt nere på Bergåsa :-S pusshej

Framåt

Tänker och tänker. Men det känns som att det börjar lossna. Väger fördelar mot nackdelar och då är det egentligen inte så svårt :) Jo det ÄR svårt men det SKA bli bättre. 

Jag har ont i halsen, så sjukt tråkigt, jag känner verkligen att jag behöver träna då vågen visar alldeles för många pluskilon detta året. Fattar inte riktigt hur det gick till 🙀 Skulle behöva skala i alla fall 5 kg. Så nu lägger jag om mitt schema lite och dumpar Olga för ett tag ;) Måste bara vänta tills halsontet försvinner, för att träna med halsont vet vi alla att det inte är okej ;)

Dagens tips: ingefärsvatten. Nyttigt och sjukt bra för kroppen. Jag gör såhär: 

Koka vatten.

Skala ingefära. 

Skiva ingefära. 

Lägg ingefäran i vattnet (efter det kokat). 

Tratta ner det i en PET-flaska.

Klart! Vilken fin förklaring va? Det går liksom inte att misslyckas med denna invecklade grej om man går efter min beskrivning ;)

Jag fyller över vattnet i 0,5-litersflaska och dricker en sådan varje dag. Gött! 

Ha en bra dag! Pusshej!

Och så kom vintern :)

Det skulle behöva vara lite kallare bara , sen är det perfekt. Bara i ett par veckor ett så :)

Ny jobbvecka nu. Det blev ju lite hattigt förra veckan då det blev VAB tisdag och fredag. Men denna veckan ska jag komma ifatt! Säkert, det blir aldrig som man tänkt. Det råder kaos på jobbet, mer än vanligt. Och det är bara början på det helvete som kommer. Många frågetecken nu... Uscha. 

Men ha en trevlig vecka nu iaf ;) pusshej!

Pucko!

Tänkte verkligen att det inte var så kallt ute i dag så jag klär mig inte för varmt. Men jisses vad kallt! Och snorhalt ute. Vantarna glömde jag på jobbet igår så jag fryser aningen om fingrarna. GNÄLL! Tur det är det varma tåget i dag ;) pusshej!

Bit ihop för f*n!

Helt inställd på att hoppa över träningen, men återigen tog jag mig i kragen. Nu sitter jag med proteindrinken i handen och är jäkligt nöjd faktiskt! Överkroppspass var det på schemat i dag. Sjukt bra jobbat! Imorrn kör vi ben! 💪👊

Pusshej

Underbara skor!

Fyndade ett par skor i lördags, sååå sköna. Perfekt i dag när det är snö och några minus. Allt känns så mycket bättre om man har varma sköna skor :) 

Massor av rea på dem så de kostade 349:- fantastiskt ju! :) pusshej!

HIIT!!

OH MY GOD!

Tänkte vara träningsfri i dag men det gick sådär måste jag säga ;) Jag har ju inte testat på HIIT-passet i Olga-boken innan och i dag efter all städning och matlagning så hade jag en stund över innan barnen kommer. Shit pommes vad jobbigt det var! Jag blev såhär svettig: 

Helt dyngsur i håret, men Gud så härligt det var! Tror jag ska köra detta lite oftare! Pusshej! 

Produktiv

Försöker få lite ordning här i huset. Tvättstugan väntade med ett hånleende igår. Full tvättkorg och kläder över hela golvet, ja faktiskt hela golvet. Har sorterat upp allt nu, men jag behöver köra ett par maskiner till med lakan och grejer. 

Matlådorna är strax klara. Köttfärsgratäng med ris, nytt recept som jag improviserade fram själv i dag, men det ser himla gott ut! 

Samtidigt som jag gjorde maten slängde jag ihop lite ny fräsch müsli. 

Precis perfekt blev den i dag.

Nähä, byta tvätt i maskinen och städa toaletten nu! Sen kommer mina älsklingar ❤️❤️ Pusshej!

Lördagsmys med flickorna!

Satte mig precis på tåget, fast det är lördag. Åker ner till stan för att möta upp Lotta och Emma. Fika, shopping och skvaller; det bästa med de bästa! 

Det blev en tur till Fenix innan jag hoppade på tåget, inte så hungrig på morgonen så det fick bli en baguett som jag kan äta på tåget och så lite kaffe för att hålla värmen :)

Äntligen kom det lite snö, med betoning på lite!

Pusshej!

Flower power!

Köpte lite tulpaner till mig själv igår, bara för att :) Jag köper aldrig blommor, speciellt inte till mig själv. Men jag ska börja med det, man blir på lite bättre humör mitt i allt tråkigt! pusshej

A och O

Planera, planera, planera...

Kul grej jag gav till min "sambo" i julklapp, boxningssäck, hur kul som helst. Man kan liksom inte gå förbi utan att slå den jäveln ;) haha. Ser garanterat skitdumt ut!

Lagade massa matlådor igår. Det blev paj med LCHF-botten, kyckling och en massa grönsaker och bönor. Fint det! Pusshej! 

Det är inte lätt att vara liten och sova trångt i en stor säng'

Där fick jag så jag teg! Instängd med tankarna själv i sovrummet, hela natten,  det var väl det jag ville!?Jisses vad jag vände och vred. Tror klockan var cirka 02.00 när jag somnade, jag steg upp klockan 04.45! Jag är trött! Men jag är ju ledig i morgon! Pusshej!

Söndagkväll.

Jobb imorgon. Magen vill inte samarbeta i dag. Det är lite kämpigt av och till. Jag får prova mig fram. Glass funkar inte kan jag konstatera! Jag skulle behöva en dag för mig själv. Helt själv. Instängd i sovrummet, utan måsten bara jag och mina tankar. Jag behöver tänka! Jag blir helt matt i kroppen när jag försöker reda ut någonting. 

Jag tror jag behöver sol! Denna hösten/vintern har varit alldeles för mörk och deprimerande. Lite snö och sol nu! Pusshej

Nytt år!

Ny taktik! Om man börjar på botten så kan det ju bara bli bättre! ;) :)

Sitter och planerar lite, en sak i taget. Fick denna i julklapp av bästa Lottis, testar lite smått nu i ett par dagar sen på måndag kör jag om från steg två med träning, spårade ur lite där kan man säga ;) 

Nu ska vi strax ut och ta skogspromenaden. Man får passa på när vädret tillåter! 

Och så fick jag den här också av någon som tycker att jag är för tjock. Aktivitetsarmband. 

Dock väldigt svårt när man har ett sånt stillasittande arbete som jag har... Den tjatar att jag ska röra på mig hela tiden ;) 

Omklädning, sen drar vi ut hela högen! Pusshej