Grymma jag!

Planerade ju upp veckans träning igår. I dag när jag halvfruaen klev av tåget och kände att regndroppar träffade min panna så bestämde jag mig för att strunta i min löprunda i dag. 

Jag körde hem, näeee... Utan att tänka mer slängde jag på mig träningskläderna och skorna och stack ut. Det var inte superskönt men jag gjorde det och på en ganska bra tid! Ville bara säga det!

Nu gosar jag med min älskling Theo i soffan :) Imorrn har vi ledig dag vi två, bara en massa mys! trevlig kväll! Pusshej!

Måste!

Ikväll börjar Biggest Loser på sjuan. Det måste man ju se! 

Springtime!

Det var verkligen längesen man hade en sån här fin helg. Vi har varit ute ungefär hela tiden :) Underbart. Utemöblerna har kommit fram, studsmattan är uppsatt och trädgårdslandet har börjat snyggas till. Lite bilder.

Tänk att det bara var platt mark här förra året vid den här tiden. Detta året var det bara att sopa av och fram med möblerna :)

Guld! Underbaraste uteplatsen verkligen! Snart dags att dra igång poolen med :)

Milo tog en liten paus i cyklingen :) hjälmen hade han på sig nästan alla lördagens timmar ;)

Lite påskliljor. Bytte ut lite julblommor ;)

Ännu fler...

Nu kör vi på med ny vecka, lagom start, jobba en dag och sedan på tisdag är skola och fritids stäng så jag ska vara hemma med Theo, så mysigt! Han och jag är aldrig aldrig ensamma och det känns som att vi verkligen behöver det, mammas lilla gosse börjar bli stor!

Träningen med, nu får det va nog med skräpmat. För det är där det brister. Jag har ätit massor av glass och godis och onyttigheter hela helgen. Inte okej, då kan man fasen inte gå och klaga på att man tjocknat på sig heller!

Gjorde precis världens bästa pass nere på gymmet. Underkropp+ mage och så avslutade jag med ett tabatapass vilket inte "ingår" i originalpasset, pricken över i:et alltså! Jag var helt slut och supersvettig, det är SÅ det ska vara! Nu kör vi på såhär! Tappa inte fokus! En dag i taget.

Tänkte mig något sånthär:

Måndag: löpning.

Tisdag: styrketräning pass A.

Onsdag: vila.

Torsdag: styrketräning pass B.

Fredag: löpning.

Lördag: styrketräning pass A.

Söndag: vi får se vad kroppen säger :) 

Så 5 pass är målet, 3 styrka och 2 löp. Lagom. Inte för mycket och inte för lite. Nu håller vi tummarna att luften stannar kvar i mina cykelhjul under natten med så jag kan cykla till stationen denna veckan. Det känns lite som att min cykel sjunger på sista versen :-/ Den är typ hundra år, kanske ska ta och unna mig en ny, alla andra i huset har ju nya fräscha. Det är ju löjligt att ta bilen hela tiden... Om det inte regnar ;) Nä duschen nu sen lite kvällsmat kanske. Pusshej

Grrrr.

Jag hann inte få med mig något kaffe från huset när jag åkte så jag tänkte, det är ju lugnt köper kaffe på salladsbaren eller trafikkiosken eller vad den nu heter... De öppnar ju vid 6.00 varje vardag. Jag stod och väntade och väntade och väntade, ingen personal. Kan ju vara bra att ha det bemannat eftersom folk kanske inte har tid att stå där när de ska med tåget? Jaja jag får överleva detta, får väl lite kaffe på jobbet i alla fall :) 

Ha en trevlig fredag mina vänner! Det ska jag ha!! Pusshej

En liten tanke såhär på morgonkvisten ;)

Fredag och lördag!

Har verkligen haft en superhelg. Kände resan i fredags morse att energin var på topp och ställde mig och lagade bananplättar 5.30 på morgonen :) 

Kände mig på topp och var allmänt glad faktiskt, japp det var ett tag sedan :)

Kvällen bjöd på träning och choklad :)

Lördagen började med frukost på Fenix och sedan träning, sjukt bra träningspass :) 

Sen bar det av mot Färjestaden för att utnyttja spahelgen vi fick i julklapp av svärföräldrarna. Vi förstod inte riktigt vilken lyx vi skulle få stå ut med. Riktigt stort och lyxigt! Vi möttes av skumpa innanför dörren och en bubbelpool i badrummet. 

Jag har faktiskt inga mer bilder för vi hade en regel att vi inte fick ta med mobilerna på middagen :) Rekommenderas :) Vi fick behandlingar på spaet som va välbehövligt :) På kvällen blev det 3-rätters och en massa mys med drinkar och livemusik i baren. 

Nu har jag stoppat mina älsklingar i säng sen blir det dusch och sovdags för mamman med :) pusshej!

Det finns alltid de som har det värre.

Det är ganska kul att se typ på Facebook om någon skriver om något som hänt hur de mår eller något. Då är det alltid en massa som svarar -Jag vet preciiiis hur du känner, jag har det likadant fast mycket mycket värre!

Sverige Sverige. Våffelmixens land, eller hur var det nu? Man gör inte annat än klagar (jag vet, jag är också sån) och man uppskattar kanske inte nuet och det man har som man borde göra..? Ojoj det var djupt såhär på morgonen ;)

Ikväll blir det löp, jag känner bara att eftersom det gått så pass bra ändå de senaste gångerna jag sprungit så kommer snart bakslaget då jag inte orkar springa en kilometer. Men det behöver ju inte vara i dag :) 

I dag är vi positiva! :)

Superbt!

Träningen gick fantastiskt i dag! Det va så otroligt roligt att träna! Sitter just nu och testar ett protein från fitnessguru: 

Kiwi yoghurt. Inte riktigt min grej kan jag säga direkt. Var tvungen att kolla de stora proteinburkarna jag vann så det inte va den smaken på någon av dem, det var det inte :) hallon/vit choklad och vanilj bit choklad. Vad kan gå fel där?! ;) Måste bara ta slut på mitt vanliga först så inget blir gammalt :)

Om det är någon som är intresserad av min dag så kan jag berätta att jag varit på utbildning hela förmiddagen. Mina förväntningar var inte jättehöga men det var verkligen jättegivande och matnyttigt. Nu ska jag hoppa in i duschen och sen kolla på Jättebästisar :) pusshej

Uppdatering + löpning

I dag har jag uppdaterat min HLR-utbildning. Tror att det är två år sedan sist, om jag inte minns fel så hade vi det i slutet på min utbildning? Eller något sånt :) Det var precis likadant som jag minns ;)

Förra veckan lyckades jag alltså springa 5 km två gånger. Det får bli målet för ett par veckor framöver, två rundor i veckan. Måste hinna med den "vanliga" träningen med. Vi är numera anmälda till Vårruset, "Ortopedligan" Det kommer bli fint :) ifrån Karlskrona är det pratmakarna, alltså jag och Lotta ;) och så har vi ett stadigt gäng på 4 brudar från Karlshamn. Känner mig ändå nöjd med lördagens tid på 27.27 på 5 km. Onsdagens tid var 29.12. Inte så dåligt av mig som inte tränat kondition på ett par evigheter. Nu ska jag bara ner till 19 minuter ;) haha, eller inte! 

Nä vila innan gympass :) pusshej!

.

Allt handlar om vad man prioriterar i livet :)

Fredag!

Sista jobbdagen för denna veckan. Det känns så skönt! Hoppas detta underbara vädret stannar över helgen. Vi får väl se vad som händer i helgen, har inga spikade planer men det lutar åt att jag och mina gossar åker till stan imorgon och till mamma på söndag. 

I måndags var vi hemma, här kommer ett par härliga vårbilder :)

Glass!!

Första cykelturen i år :)

Och en sak till, har ju bestämt mig för att jag numera tycker det är kul att ut och springa, så nu börjas det. Rättså nöjd med första rundan, stannade faktiskt inte en gång :)

Trevlig helg!

Vinst :)

Jag var med och tävlade i Hälsa & Fitnesstidningen för ett tag sedan. Förra måndagen fick jag ett sms om att jag hade paket från Fitnessguru att hämta ut på Konsum. Då jag var säker på att jag inte beställt något där sedan i början av året och de grejerna har jag ju fått så jag mailade fitnessguru och frågade vad det var för jag ville inte hämta ut något som jag inte beställt! Det blev ett par mail innan de kunde ta reda på vad det var. Jag hade vunnit tävlingen! Den tanken slog mig inte ens ;) Ett paket värt nästan 1300 kr :) Supernice! Pusshej!

Going home!

Sitter på tåget på väg hem. Rätt trist dag. Jag hatar att jag är för snäll, skulle behöva gå en kurs i att säga ifrån. För just nu får jag ingenting tillbaka för allt jag gör. Igår och imorgon är det avdelningen för mig. Hade tyckt att det var mycket roligare att ta avdelningen om man någon gång fick nån cred för det. 

Nu ska jag i alla fall släppa jobbet och åka hem och träna. Har fått ett nytt träningsprogram nu som jag kört igenom ett varv och det vet precis vad jag behövde, lite nytt! Lite variation. Lotta och jag har bestämt att vi ska springa lite i vår, kommer gå fint ;) Inväntar nya löpardojjor som jag trodde skulle komma i dag, men jag får väl hämta de på torsdag för imorrn har jag kvällsmottagning, tjihoooo! :-S

Och dagens sanning: jag har seriöst gått upp 4 kg sedan i slutet av sommaren! Fy vad det känns tungt. Men nu ska de bort igen. Synd att jag inte får bo kvar med min peppkompis på jobbet mer :( 

Vår snart eller?! Pusshej!

Jag vet inte...

Jag hade gärna haft en helgdag till. En dag jag bara kunde stänga av allt, typ ligga i sängen och glo i taket. Ensam. Det är ungefär där jag är nu... Ingenting är roligt längre. Jag vet inte vad detta är för år, nu har det gått två hela månader och än så länge är jag inte det minsta imponerad... Men visst, det blir väl inte bättre än man gör det. Inte det minsta laddad för en ny vecka. Hoppas det känns bättre imorrn. Hoppas på sol och vår imorrn! Pusshej!