Vaken!

Jag ställde klockan på nio i dag för att jag vet att jag blir alldeles för trött och seg hela dagen om jag sover för länge. Jag vaknade lite i åtta och kunde inte somna om. Tror inte jag har någon feber i dag men kroppen är öm. Ont i ryggen och hela vägen upp i huvudet. Det blir en dag till i sängen. Tänkte strax dra igång teven och kolla på en film, usch jag vill bara bli frisk nu, saknar faktiskt att jobba, det känns som att jag varit hemma en vecka, inte en dag! Fast jag hade aldrig pallat sitta på jobbet sånhär men jag har lite ångest över att jag missar kvällsmottagningen ikväll :-/ Men man kan inte ligga på topp hela tiden. Det här med att lyssna på kroppen är något jag är för jäkla dålig på. Men nu, nu ska jag bli frisk och hoppas att det varar i alla fall året ut! Pusshej

Matlust?

Nä någon matlust finns inte hos mig i dag. Detta får bli dagens kvällsmat. Nu blir det film med älsklingen i soffan och sen Greys!! Imorrn blir det sängen hela dagen igen, pissförkylning! Pusshej

Sjuk....igen.

Helt sjukt vad fort en förkylning kan klubba ner en. Kände ju igår att något hade startat i kroppen och på kvällen var jag sååå trött och seg i kroppen! Imorse steg jag upp sminkade mig och gick och la mig igen, det gick inte. Feber och igenkorkad och kroppen kändes inte helt inställd på att samarbeta. Det känns fortfarande inte bättre, kanske liite mindre snor i näsan men det beror nog på nässpray ;) Känns som febern stiger nu :-( Jag har kvällsmottagning imorgon men som det känns nu så orkar jag verkligen inte. Att sätta mig framför en dator i 14 timmar imorgon känns inte bra för någon, jag ska avvakta några timmar och sen ringer jag till jobbet och rapporterar status och eventuellt kollar om någon har lust att byta kvällis med mig eller om jag blir tvungen att hoppa över denna gången :-/

Huja vad synd det är om mig! Får nog ta och sova någon timme till och hoppas på mirakel! Pusshej

Nu kör vi!

Igår fick jag mitt träningsschema. Lite frågetecken finns men jag hoppas vi kan räta ut dem ikväll. Ikväll ska det mätas. Spännande men lite läskigt! 

Det är väl ingen som missat att det dragit fram en storm i natt, Simone. Förutom att busschauffören fick hoppa ut och såga lite när vi åkte hem igår så jag inte märkt av så mkt mer än en massa blåst. Vi kryssar lite mellan uppsågade träd nu på morgonen med men det går ju bra :)

Vaknade med täppt näsa i dag, det var väl lite väntat då typ alla på jobbet är förkylda. Hoppas det inte bryter ut mer, tycker inte det var längesen jag var förkyld :-/ 

Trevlig blåsdag kanin! Pusshej

Jag och min skeva kropp ;)

Godmorgon! 

Igår var jag på gymmet hos PT'n och gjorde rörelsetest. Det var mycket intressant. Det visade sig att jag är lite skev ;) Min vänstersida, från höften och nedåt är lite stram och antagligen felbelastar jag en del. Mina fötter är inte heller riktigt så "raka" som de ska vara, lite svårt att förklara men han mätte och kände på hälsenorna när jag stod rakt. Och så har jag en "snapping hip", men det var jag själv som tog upp det. Det är ett under att jag kan stå upp ;) Nä såå farligt var det faktiskt inte, men nu vet man vad man har att jobba med. Nu ska ett träningsprogram byggas upp, ett träningsprogram som passar min kropp. Tror detta kommer bli kanon. Jag kan verkligen rekommendera att gå och kolla sig så här. Det var väldigt intressant. Nästa vecka ska jag mäta, väga och nypa fettet ;) kul att få lite startsiffror och se vad som händer med kroppen så småningom :) Pusshej!

Tipsar!

Världens bästa träningstidning, Hälsa och fitness. 

Snabbt och enkelt mellanmål, bananplättar! Mixa ihop ett par bananer och några ägg och släng i stekpannan. Servera med mosade hallon! Mäktiga och perfekta som mellanmål. Gör några extra och spara till dagen efter om man har dåligt med tid. Poppis hos kidsen med :)

Pusshej! 

Förberedelser.

Då var det dags för ny vecka igen. Tvättmaskinen går för fullt, jag har precis fixat matlådor för veckans två första dagar, köttfärsröra med kokta grönsaker (och pasta i till mannen). Handlat. Theos skolväska ska packas, frukt, gympakläder och alla dessa lappar. Jag började göra iordning "deg" till knäckebröd men när jag var färdig så märker jag att bakplåtspappret är slut. Oh well, måste ändå till affären en gång till sen då jag glömde ett par grejer... Alltid samma visa, planering vad är det? Skulle behöva ta golven med, men jag får se vad som hinns, måste hinna träna med. 

På tisdag ska jag göra någon form av rörelsetest på gymmet. Och så ska jag lämna in matdagboken som jag fyllt i i tre dagar. Hoppas på att få ett träningsschema med i det närmaste så jag får igång motivationen lite mer. 

Nä köket städar väl intensiv själv efter min matlagning?! Pusshej

Långa dagar minsann!

Igår gjorde jag min första av tre dagar som gästartist i Karlshamn. Det va kallt och dimmigt att köra men det gick bra. Sen lurade gps:en mig lite så jag körde en liten sväng fel och hamnade på E22:an mot Karlskrona. Den tyckte nog att jag hamnat fel ;) det va trevligt att träffa alla kollegor där borta och få ansikte på rösterna man pratat med i telefonen :) Men det är väldigt lugnt och tyst där jämfört med Karlskrona! "Hemma" hos mig och Lotta är det jämt liv i luckan! 

På kvällen sen när jag kom hem så hade min älskling varit så snäll och bokat in ett PT-möte på gymmet till mig. Så nu var första mötet avklarat så nu är det bara det jobbiga kvar ;)

Snart är det dags att hoppa in i bilen igen och återigen styra mot sydväst! Ha en trevlig dag alla! Pusshej

Babysteps

Jag vill ju så gärna springa en massa, men av erfarenhet vet jag att jag tröttnar för snabbt innan jag liksom känner att jag är bra på det. Nu kör vi ny taktik! Tidigare i veckan körde jag 5 km, gick 1 km, sprang 1 km osv, sprang drygt 2 km sammanlagt. Idag körde jag likadant fast 6 km alltså sprang varannan= 3 km spring och 3 km pw. Det gick sjukt bra. Hade helst velat springa mer men nu kör jag på den här taktiken, babysteps! Nästa runda blir samma som i dag och sedan efter det ökar jag och kör pw 1 km, springer 2 km, pw 1km osv. Shit va rörigt det blir närmande ska förklara i text ;) Jag är i alla fall sjukt nöjd.

Nu ska jag ställa mig och steka kycklingfilé och göra kyckling/pastasallad. Sen ska jag bara mysa medmin älskling. Veckan som kommer blir spännande, jag ska nämligen byta arbetsplats tisdag-torsdag. Jag ska stationera mig på ortopedmottagningen i Karlshamn. Vi ska allihopa byta, fast en och en på olika veckor. Så denna veckan är det min tur att byta med en sekreterare i väst. Ska bli himla kul, det tråkiga är resvägen bara. Men men det är bara tre dagar! Pusshej!

Välkommen träningsvärk?

Godmorgon! Igår gjorde jag något som var alldeles för längesen sist, jag tränade ben och rumpa! Gjorde ett riktigt bra pass och av erfarenhet vet jag att det snart kommer börja värka i dessa utvalda delar av min kropp. Brukar tycka att det är skönt med träningsvärk men i benen är det ganska jobbigt. Man känner av det hela tiden och när man sitter stilla så mycket som jag gör på dagarna så blir man himla stel och det blir tio gånger värre när man reser sig upp ;) Nej, jag klagar inte, träningsvärk är ändå bra värk :) ikväll blir det nog armar och mage, om tid finns, men det ska nog gå och klämma in då vi inte har någon annan aktivitet på schemat  ikväll. Lite tvätt och bokföring ska hinnas med också så vi kan ta helg med gott samvete imorgon :) pusshej!

:)

Hittade denna söta bilden från förra veckans fotbollsträning :)

Deltar den helgen det...

Fattar inte hur helgerna kan gå så snabbt. Hann ingenting denna helgen. Förutom köpa skor så ;) Det var väl i och för sig det som var målet :)

Nu kör vi på ny vecka och ja, jag vet inte riktigt vad som händer denna veckan. I dag ska jag i alla fall gå på förvaltnings-LISA-möte. Det blir spännande, en ny erfarenhet. Trist bara att jag blir själv från ortopeden, men det ska nog gå bra det med :)

Jag längtar verkligen till tågen börjar gå ju. Jag har inga större problem med att åka buss men tåget kommer gå typ 20 minuter senare än vad bussen gör nu vilket betyder att jag kan lämna barnen 20 minuter senare på dagis/skola, vilket i sin tur betyder att Milos ordinarie fröknar är på plats och då slipper jag lämna ifrån mig en ledsen Milo varenda jäkla morgon!! Stackars lille plutten :'( Det där vänjer man sig aldrig vid!

Nu slappar vi en stund innan jobbet. Ikväll ska jag minsann prova mina nya löpardojjor, kanske bara blir en pw men jag ska testa dem i alla fall!! Pusshej

Shopping!

Det blev en tur till Kalmar i dag. Och jag fick sällskap! Min fina sambo tog en paus i jobbandet och följde med :) hittade två par varma skor så jag slipper frysa i vinter. Över lag tycker jag att det är ganska tråkiga skor i butikerna i år, men dessa får duga :)

Äntligen tog jag mig i kragen och köpte ett par nya löpardojjor! Nu ska här springas! Riktigt snygga för att va löparskor måste jag säga och Nike är verkligen en favorit hos mig så jag hoppas detta blir bra. Köpte även två par funktionsstrumpor med som man tydligen ska ha när man springer ;) Ingen nyhet men jag har aldrig ägt några.

Tanken var att jag skulle ut och prova skorna i dag men jag orkar faktiskt inte. 

Tog ett glas vin istället. Ska väl kila bort och kolla hur det går för sambon med. Han är så duktig och lägger nästan en hel lördag på att hjälpa en kompis. Det är snällt det! Pusshej!

Underbara fredag!

Första veckan på en månad som jag jobbar hela veckan, första sedan innan semester. Det har varit sjukdagar och VAB nu i några veckor och nu äntligen blev det en hel jobbvecka! Igår hade jag dessutom kvällsmottagning, det gick grymt bra! Jag hann med att skriva allt och skanna allt :) det var längesen jag blev helt färdig samma kväll som kvällsmottagningen är :) Så nu kan jag snart ta helg, bara några jobbtimmar kvar.

Nu till den stora frågan, åka till stan imorgon eller bara va hemma!? Behöver nya skor... Hmm får fundera lite. Lite tråkigt att åka själv bara. Oh well, alla dessa världsproblem ;) pusshej

Vilken underbar svenska jag brukar i detta inlägg! ;) :D

Theo 7 år!!

Bloggen strular lite och vill inte ladda upp inläggen :( Men nu har jag uppdaterat appen ;)

Igår, den första oktober fyllde min stora prins hela 7 år! Man blir så sentimental och tänker tillbaka på känslan man hade för 7 år sedan, när man låg på BB som nybliven mamma och hade detta älskade lilla knyte liggande hos sig. Mycket har verkligen hänt sedan dess, jisses han går i ettan, läser, skriver, räknar, cyklar, simmar, hittar på en massa bus och har redan flickvän ;) Jag kunde inte vara stoltare över mina pojkar!!

Grattis min älskade son!

Funderingar...

Ljudboken jag lyssnar på nu är en bok av Mia Törnblom. Förutom sättet hon läser på så är den väldigt intressant faktiskt. Mycket självklara grejer som man inte riktigt sett innan... Man börjar fundera lite.

Hon säger att man aldrig ska tro att man är bättre än en annan människa, men heller aldrig tro att man är sämre än en annan människa. Det är ju sant, men det är ju inte riktigt så det fungerar i verkligheten. Många tycker att de har rätt att bestämma över andra, sätta regler som de inte själva behöver leva efter... Intressant.

Lite tankar såhär på morgonkvisten... Nu ska jag lyssna vidare :) pusshej