Nyinflyttad :)

Det blev lite chockartat idag när IT-Anja dök upp oanmäld och frågade om vi skulle ta och flytta min dator nu. Så nu har jag bytt rum och är numera sambo med Lotta. Det är inte riktigt färdigt än för jag måste ha över en av mina anslagstavlor och lite sånt, men snart så :) Trodde inte att de skulle komma upp denna veckan och flytta men det gick ju det med!

På fredag är det dags för intervjuer för sökande till den lediga tjänsten, riktigt spännande, jag har ju en favorit som jag hoppas på :)

Nu har jag precis avslutat ett crosstrainerpass och ska hoppa in i duschen. Imorrn blir det på sin höjd en långpromenad, inget gym för min del. Kroppen måste få vila sig lite nu. Har som sagt träningsvärk i de flesta kroppsdelarna! Magen, benen och armarna är värst.

Ledigt imorrn! Fasen vad jag ska njuta :) och sol ska det bli!! Pusshej

Lite nytta :)

Träningspasset igår gjorde nog någon slags nytta för träningsvärken infinner sig redan! Älskar att ha träningsvärk i magen! Det är det bästa stället att ha träningsvärk på :) Armarna har också börjat värka nu, inte lika skönt men det betyder ju att det gör nytta! Och NU kommer MUSKLERNA ;) :) :-D pusshej

Från igår:

Testar lite bara!

Mamma-Milo-dag

I lördags var Milo och jag i stan, helt själva. Theo ville hellre va hemma och bygga så vi drog själva.

Målet va att hitta lite skor, och det gjorde vi ;)

Vi hann med lite fika med. Och lite bus ;) Han saknade nog storebror lite för det blev en massa mys när vi kom hem :) Sötungar! Vad skulle jag göra utan dessa underbara?! Pusshej!

Resultatet :)

Va ju tvungen att visa hur gott det ser ut :) Lite hungrig nu faktiskt ;) pusshej

Just det ja!

Det har hänt lite här i helgen med; före och efter! Pusshej

Helgen redan slut :-/

Söndag igen. Står och fixar maten till måndag och tisdag. På onsdag är det ju första maj (redan) så då ska jag bara njuta av att va ledig :) promenera lite, träna lite och helt enkelt göra så lite som möjligt :)

I ugnen ligger just nu foliepaket med tors, på spisen står fullkornsris och grönsaker, en ny blandning av fröer har jag fixat idag med och så bären till frukosten som står på tining :) Skönt!

Önskar alla ett trevligt slut på helgen :) pusshej

Det går framåt :)

Just nu fylls poolen och det börjar åter igen hända saker. Imorrn blir det en massa jobbande här så då passar Milo och jag på att åka till stan och shoppa lite skor :) pusshej

Trollungarna

Älskar sina nya cyklar :) pusshej!

En dag med samtal

Idag är det dags för mitt första medarbetarsamtal på ortopedkliniken. Det ska bli roligt faktiskt. Jag har ju avdelningen med idag så det blir lite mycket på en gång men energin är på topp idag :)

Direkt efter jobbet är det dags för nästa samtal, utvecklingssamtal på skolan för Theo. Det ska bli riktigt roligt det med hoppas jag :)

Efter det träning med tjejerna nere på Actic, sen är jag nog lagom trött. Men har lite annat pyssel med räkningar och sånt jag behöver se över. SEN är det kväll :)

Rätt fullspäckad dag, men det kommer bli skoj :) Jag får passa på att njuta av lugnet nu en stund på bussen :) pusshej!

Veckans miss nummer ett!

När jag kom till dagis/ fritids såg jag att jag tagit fel strumpor till fel skor. Så vi får köra på lite clown-tema idag ;) pusshej

Näe ni

Jag bytte träningen mot vin och choklad idag :) man får ju lyssna på sin kropp med ibland. Och just idag sa den, "ta det luuuungt, stanna och njut en sekund" ;) imorrn efter en förhoppningsvis lång sovmorgon så har jag energi och lust till allt sånt. Nu ska jag bara va! Prova! Det är rätt skönt faktiskt :) pusshej!

Ville mest bara säga...

Att jag är så jäkla bra! Denna veckan har träningen gått verkligen verkligen skitbra! Är supernöjd med veckan so far! Nu kommer det svåra, helgen. Men tre träningspass gjorda och två kvar. Lördag kommer blir min riktigt härliga vilodag :) pusshej!

På att igen.

Det känns som att jag knappt hann hoppa av bussen innan det va dags att hoppa på igen. Kvällsmottagningen gick okej, det va väldigt långa diktat och jag fick grymt ont i magen vid 19.30-tiden, då är det svårt att sitta still. Det känns som att tarmarna blir ihoptryckta när man sitter en hel dag på det där viset, lite stress på det så känns ingenting bra. Jag lämnade 3 diktat som jag får ta idag. Det känns ändå rätt okej.

Imorgon är det fredag, det ska bli såå skönt! Bara va i ett par dagar :) hoppas dock på bättre väder än det som är nu! Pusshej

Kvällis :)

Nu kör vi så det ryker :) pusshej

Långonsdag!

Nu kör vi igång med veckans längsta dag! Snart framme på jobbet och hemma igen om drygt 15 timmar. Phew!

Även gårdagens träningspass gick fint. Nu är jag sådär lagom seg i kroppen. Träningsvärken i ben, rumpa, vader, rygg och axlar hänger med idag med. Kanske kommer lite i armar och mage med framåt eftermiddagen :) Tredje dagen jag lämnat bilen hemma med, känns skönt faktiskt. Blir nog dock hämtat av min söta sambo när jag kommer hem ikväll vid nästan halv elva. Som sagt, på lördag tar jag sovmorgon!

Ha en trevlig onsdag! Det ska jag ha, det är tur man gillar sitt jobb en dag som denna :) pusshej

Kärt återseende

Äntligen får jag känna på lite träningsvärk igen, visst jag gnäller lite, men det tar på rätt ställe! Tvingades öka på tyngderna lite på benpasset igår och nu känner jag av det i helt andra muskler än jag brukar :)

På jobbet fortsätter kaoset. Nu kommer vi va tre man kort, alltså halv styrka i ett par dagar. Plus att jag har kvällsmottagning imorgon. Jag kommer sova gott och länge på lördag!! Men nu börjar jag få ner mina diktat och mina pappershögar lite i alla fall!

Kommande dagars matlådor står på spisen, känns riktigt bra att ha lite bättre planering denna veckan. Kyckling med spenatpasta och kokta grönsaker blir det i detta lass. Gott :)

Ni kollar väl förresten på 112 ikväll, det kommer va från thorax i Karlskrona :) kollade gårdagens avsnitt på bussen hem och då va det från förlossningen i Karlskrona. Där jag fött mina älsklingar :) Vilka minnen man som kommer upp :) Barnmorskan Anna som är med i det avsnittet bor i Emmaboda så det gör det hela ännu roligare! Kolla på TV4 play om ni missat detta :)

Strax träningsdags, armar blir det nog idag :) Eller kettlebell? Pusshej

Planering = A och O

Måndag igen. Helgen har varit mysig men skräpig. Mycket kass mat och godis och onyttigheter. Men nu har jag ny kraft, ny motivation. Veckans luncher är planerade, även träningen ska planeras iminsta detalj så jag har allt färdigt.

Jag har gjort listor på allt, jag har varit så stressad senaste tiden så jag tänkte att om jag bara får lite mer struktur på allt så ska det ordna sig. 

Jag trotsade regnet med och gick till stationen, inget märkvärdigt, det tog 8 minuter ;) Och då hade jag ändå sällskap halva vägen så det går nog på 6 minuter imorrn :)

Jag har satt upp ett mål för denna veckan, jag ska gå 1,5 mil innan söndag. Lagom. 3 styrketräningspass och 2 cardiopass ska också hinnas med. Bara det finns med i planeringen så går det fint! Jag ska bara få in vilka dagar jag ska lägga det på. Onsdag går helt bort då jag har kvällsmottagning, så troligtvis blir onsdag och lördag vilodagar. Gjorde nya mätningar och vägning och foton idag med så jag verkligen behåller motivationen :)

Dagens, och morgondagens lunch hittade jag i en träningsbok, torsk i foliepaket + ris och kokta grönsaker. Blev dock rätt stora portioner så jag lär ju inte gå hungrig i alla fall ;)

Nya tag på jobbet idag, nu ska jag hinna få undan en massa, jag ska komma ifatt nu! Långa dagar så det kommer nog gå bra :)

Vila lite med Pink i öronen innan vi kör :) pusshej

Fint :)

Så här ser vår trädgård ut för tillfället. Fint va!? Det kommer bli fint i alla fall :) Frågan är bara när ;) Pusshej

Och så lördag :)

Idag har grabbarna och jag varit i Eringsboda. Lite fika, skogspromenad och mys i soffan. Vi hann även träffa Dea. Eftersom det blev en så kort stund så blev det intensivt bus ;)

Nu är det grilldags, killarna är ute medan jag står i köket och förbereder sallad, sås och annat smått och gott :)

Trevlig lördag på er! Pusshej!

Fredag

Jobb, en del städande, mat, bastu, vin, sovande killar i soffan.... Nu är det fredag.

Mitt stora nöje idag....

Upp, ner, upp, ner.... Det va någon som tänkte till när de la ortopedmottagningen och ortopedavdelningen så jäklans långt ifrån varandra! Skulle haft stegräknare idag alltså ;) :) Nu hem till mina älsklingar, tror jag tar bussen istället för hissen nu iaf;)

Trötter :)

En av mina tröttisar ikväll :) Med sin älskade katt, som egentligen är en tiger ;)

Älskade barn!

Wohooo

I måndags när jag var ute och gick, tänkte jag att fasen vad nice det hade varit med ett utegym typ vid sjön mitt i Emmaboda. Och vad stod i tidningen i torsdags? Utegym vid simhallen, det är ju helt perfekt! Då kan man ju ta elljusspåret först något varv och sen gymma lite ute, hoppas det blir bra! Tänk att Emmaboda går i rätt riktning. Nu får vi också hoppas att det används på rätt sätt och inte förstörs!

Bilden är tagen från onsdagens Östran.

Lördagsnöje :)

Lite sovmorgon idag :) Sen satte jag igång tvättmaskinen och diskmaskinen och rensade upp lite stök som gärna bosätter sig lite överallt här hemma. En proteindrink i solen och sen på med skorna och ut på promenad.

Promenader är underskattade, jag njuter när jag är ute själv. Man behöver va själv och tänka och bara vara en stund ibland. Det är inte samma sak som att gå hemma själv i en timme, då ser man bara alla måsten som ligger och skriker. Är det sen också så att man bränner 448 kalorier så är ju inte det direkt ett minus ;)

Ett par grejer är dock viktiga:

• Bra musik! Jag kör P!nk, alla hennes skivor i en spellista och sen shuffle så får man en bra blandning :)
• Bra skor! Vilket jag inte direkt har just nu, vill inte ta ut de jag har inne så jag behöver köpa nya, men det är inte riktigt med i budgeten just denna månaden.
• Kläder! Inte för varmt och inte för kallt. Jag körde fleece, halsduk, vantar och keps. Lite kallt när det blåste i början, men väldigt varmt när man fått upp farten. Tycker det är svårt att veta vad som är bra där. Vi har ju trots allt fortfarande vinter här ;)
• Sen är jag en sån här "jämföramänniska" så jag vill ju mäta och skriva upp och räkna ihop och sånt. Så jag har ju mapmywalk-appen. Grymt bra. Hade dock stängt av ljudet på den idag, annars säger tanten i lurarna hur långt man gått och vilken fart man håller, jag tror det är var 15:e minut.

Det blev en liten runda :)

Det blev dock utan sällskap, men jag är nöjd att jag tog mig ut ändå :) det blev som synes nedan 7,5 km på typ en timme. Nu njuuuter jag i solen :) pusshej

Perfekt början på veckan!

Veckan börjar med en ledig dag, det känns lite skumt men jag klagar inte ;)

Helgen har gått i ett, med en massa god mat och människor vi tycker om :) Vi har faktiskt skött träningen också :)

Idag tar jag segstart, hyfsad sovmorgon, tvättat och sorterat tvätt, handlat lite och städat undan i köket. Det är rättså lagom tycker jag. Nu blir det lite frukost och sen en promenad med eller utan sällskap. Det är ju underbart väder idag verkligen. Ikväll blir det benpasset igen, tyngsta passet på veckan.

Igår hade vi armar och något konstigt hände i min handled, det gjorde inte ont, men den hoppade typ lite ur led så efter det va jag skiträdd. Jag har nog rätt klena handleder, min syster brukar kalla dem anorexiahandleder ;)

På fredag ska älsklingen till gymmet på uppföljning och mäta och väga och sånt. Mycket spännande :)

Nä nu ska jag ta lite kaffe eller te i solen :) pusshej