Snart?

Första april om ett par dagar?

Aaaaaaajjjj!

Startade kettlebellpasset med träningsvärk och det känns inte som att det kommer kännas mindre kommande dagar. Det känns som om mina armar väger 100 kg var! Gaaaah!

Vår!

Riktigt härligt vårväder idag :)

Mötet igår gick bra. Fick åka med en doktor till Karlshamn, skönt att slippa åka buss och krångla med det!

I dag blir det superspeed på jobbet, mycket som ska hinnas med, imorgon är jag på avdelningen så då hinns ingenting av mitt vanliga. På torsdag har jag posten plus avdelningen på eftermiddagen så det är i dag som gäller!

Tror det blir träningsfritt idag, har träningsvärk i typ hela kroppen. Körde armar och mage i förrgår och ben igår så det känns lite som att jag blivit halvt överkörd. Kettlebells imorgon och det är inte roligt med träningsvärk i armarna redan innan det passet.

Strax framme nu! Pusshej!

Nu va det dags :)

Myskläder :)

Fyndade denna underbart sköna och faktiskt fina fleece på hm för ett tag sen. Perfekt i vintern som aldrig vill ge sig ;)

(Väldigt opraktiskt att fota med ipaden, men någon har tagit med sig min telefon nånstans) pusshej!

Söndag... Igen!

Denna veckan har verkligen rusat förbi. Det har varit en minst sagt turbulent vecka på jobbet, mycket tråkigheter :( Allt för mycket att göra med, även om det varit långvecka så har jag inte hunnit med hälften av det jag borde.

Helgen började vi på Kosta art hotel. Riktigt fint spa, supermysigt. Att sitta ute i en varm pool i snöstorm är ju också en upplevelse ;) Men det va jättemysigt.

Kidsen stannar hos sin pappa till imorgon eftersom jag har en lång dag imorrn då jag först ska jobba halva dagen som vanligt och sedan ska jag ta mig ner till Karlshamn och gå på LISA-möte. Mycket spännande och lite nervöst :)

Denna söndag har bestått av städning, bokföring och nu en timmes matlagning. Matlådor färdiga för i alla fall ett par dagar framåt. Det blev paj, och fyllningen bestod av nötfärs, majs, crème fraîche, tacosås, kidneybönor, ananas och champinjoner och så riven ost på det. Pajskalet blev det gamla vanliga lchf-skalet. Riktigt gott detta tror jag minsann. Nu blir det snart att svida om till träningskläder och köra ett pass.

Hoppas ni haft en trevlig helg! Pusshej

Back on track!

Känns som jag inte bloggat på länge. Men det har varit fullt upp nu. Jag har en del foton från helgen men det får jag ta en annan dag för de ligger på kameran. Vi har i alla fall haft en supermysig helg med hela min familj!

I förrgår hade jag kvällsmottagning, det gick jättebra, ett diktat kvar att skriva bara :) igår kodningsutbildning och nu kör vi resten av veckan :)

Igår fick jag äntligen träna på riktigt igen. Ett riktigt benpass varvat med lite mage. Har ju inte riktigt vågat eller fått köra så hårt som jag velat. Jätteskönt att känna att man kör slut på sig! Idag blir det core på Actic med flickorna :) pusshej

Bra vecka trots allt :)

Som jag sagt tidigare så har min motivation varit lite sisådär senaste tiden. Att jag inte fått träna som jag velat har gjort mig lite småtjurig. Men skam den som ger sig, jag har kört mycket crosstrainer och mycket mage så jag kroppen har nog fått sig sin beskärda del ändå :) Just nu känns det toppenbra och jag har verkligen varit helt slut efter varje pass, så då kan det ju inte varit så illa i alla fall ;) imorrn är det vägning och mätning så vi får se om humöret håller i sig;)

Har kört en del plankor, ser nog lagom muppig ut när jag står i plankan och glor mer i ipaden som en tok och räknar ner sekunderna. Men Olga har rätt i det där med plankor, väldigt bra träning. Alla har ju sina "problemområden" där fettet gärna sätter sig. På tjejer är det ju oftast mage, rumpa eller lår. Det förstnämnda är mitt. Men jag ger mig f*n på att jag ska fasta till den. Det är inte så mycket annat som stör mig. Visst vill man forma till hela kroppen men allt sådant tar ju tid. Man blir ju inte yngre heller ;) (Näääää jag är inte alls i nån ålderskris i år!!!)

Imorrn blir det kortdag på jobbet, slutar 12.15. När jag kommer hem väntar Emma och Pete på mig vid stationen och så sticker vi och hämtar ett par väldigt förväntansfulla killar på dagis/fritids. Som de längtar efter sin moster!!

Det kommer bli en kanonhelg det här!

Pusshej!

Generöst apotek idag :)

Idag hade de en rolig drive på vårdapoteket på sjukhuset. De 20 första kunderna som handlade över 150 kronor fick en en påse grejer :) Givetvis va jag och Lotta på plats :) ;) Gratis är gott ;) Vissa grejer behöver man ju allrid, typ deo, Ipren och sminkborttagning, så då va man lätt över 150 :) pusshej

Andas uuuuut!

Att köra ett crosstrainerpass dagen efter ett tungt benpass är inte det allra skönaste ;) Men det går, och jag gjorde det. Avslutade med några minuter i "plankan" med. Nu förtjänar jag en lugn stund i soffan med lite god kvällsmat och förhoppningsvis lite mysigt sällskap innan jag ger upp för idag.

Först lite protein och införande av passet i boken. Pusshej

Hej hopp

Tisdagskväll redan. Kodningsutbildning idag, ortopedi, riktigt roligt, duktig läkare som föreläste och ja vid det här lagret så har man ju lite koll på hur man kodar ortopedi och då blir det ju genast ännu roligare :)

Träningen då? Jo, i söndags körde jag crosstrainer och mage, igår blev det ben. Hittade en snäll sköterska som tog mina stygn igår med, hon sa att jag inte borde träna så hårt nu på ett par veckor så jag får snällt avboka kettlebellspasset imorrn :( inte så roligt men man får ta det lite lugnt med kroppen när den behöver det. Kommer ändå träna hemma, men inte med sådana påfrestande övningar så ryggen spänner. Blir nog en del crosstrainer denna veckan istället. Känns som att kettlebells inte är så nyttigt kanske.

Motivationen? Jo, det känns bättre, men det går upp och ner, stygnen har gjort att det varit lite mycket nedåt nu. Men vi kör. Crosstrainer är bra träning, men det är tråkigt att inte få träna med tjejerna.

Nu ska jag pärla lite pärlplattor med mina söta pojkar :) pusshej

Härliga sol...

Saknar detta lite faktiskt...

Motivation?

I början av veckan var motivationen för träning på topp, men nu har den rasat igen. Försöker hitta tillbaka genom att kolla bloggar och sånt. Börjar man tappa fokus så går det lätt nedför. Men vi ger inte upp. Vi planerar bättre och fuskar inte. Kan säga att jag nallade en hel del av barnens lördagsgodis igår ;) Men nu är det strax ny vecka och då köööör vi! Än är jag inte besegrad. Nu blir det matlagning och mys med familjen och sen är det jag som hoppar upp på crosstrainern! Tror det blir ett magpass med, det brukar hjälpa få igång motivationen igen :) :)

Hoppas ni haft en mysig helg, det har vi. Och det bästa är att nästa helg får jag träffa båda mina syskon!!!! Underbart! Första gången sedan jul. Bror min ställer ut i Ronneby så dit blir det en tripp med hela familjen :) och syster kommer hem från England med pojkvän och allt ;) Kommer bli en toppenvecka! Pusshej

Protein

Mitt vanliga va slut så jag fick ta ett annat. Jordgubb och vit choklad. Nu är den helt okej, men jag gillade inte den vid första smaken, väldigt söt. Det va mest det jag ville säga ;) Nu bär det strax av till fotbollsträningen. Pusshej

Mys :)

Lördagsshopping :)

Idag har grabbarna och jag varit i stan och shoppat. På vägen hämtade vi upp mamma vilket var mycket smart med tanke på mina barns brist på att kunna ta det lugnt ;) Tusen tack mamma! Hittade en hel del till pojkarna. Bland annat favoriterna "skinnjackorna", som de verkligen verkligen älskar. Nu vill vi ha vår så de kan börja använda dem!

Jag hittade en stoor väska som jag ska ha till jobbet :) Nu är den stora frågan om jag ska träna eller njuta av att det är helg, eller båda ;) De andra ska bada sen och jag får ju inte för mina stygn :( Så kanske att jag passar på att köra en vända på crosstrainern då...? Ett par bilder iaf:

Pheeeew

Helt slut nu efter crosstrainerpass! Men fasen vad duktig jag är ;) nu börjar självförtroendet komma tillbaka. Man har ju sina upp- och nedgångar om man säger så. Strax blir det dusch och sen en film i soffan med min älskling och så lyxar jag till det med sånna här godingar:

Diplom :)

Sista LISA-dagen för den här omgången och vi fick diplom :) Det ska faktiskt bli skönt att jobba som vanligt nu, i alla fall resten av veckan med. På onsdag är det ju tillbaka till kodningsutbildningen igen. Och då är det ortopedi på schemat :) Riktigt nice ju :) pusshej

<3 <3

Finaste <3 <3

Kvällsmat och CSI

Kvällsmaten redo! Grapefrukt, ägg och lite vitaminer av olika slag. Nu blir det soffmys och CSI :)

Hej å hå...?

Kom precis hem från ett pump-pass på Actic med Sandra och Anna. Det va skoj men efter drygt halva passet så skulle vi ligga ner på rygg och göra olika armövningar och då kändes det lite farligt för mina stygn på ryggen, så jag drog ner tempot lite. Det är ju inte riktigt värt att riva upp stygnen. En sköterska på jobbet kollade på det idag och hon sa att det såg bra ut, det va ju skönt att höra för jag ser ju liksom inte det.

Nu ska jag strax hoppa in i duschen, tänkte bara vänta på min älskling så vi hinner säga hej idag i alla fall :) Imorrn är sista utbildningsdagen för denna gången, så efter det kan jag jag titulera mig som LISA :) Vilket också betyder lite löneökning :) Inte fel alls faktiskt :) dusch nu! Pusshej!

Nu kör vi!!!

Efter ett par sega veckor tar vi nya tag! Visserligen fick jag ihop 4 träningspass förra veckan men jag är inte riktigt nöjd med det. Vågade ju inte riktigt träna första dagarna med stygnen, igår blev det ett pass på crosstrainern och lite plankor på det. Och riktigt mycket onyttig mat med! Ändring på det nu!

Men nu är det ny vecka och nya utmaningar :) två utbildningsdagar startar vi veckan med. Två pass inbokade på Actic, ikväll blir det pump och på onsdag core. Kommer nog va lite försiktig ikväll med på pumpen tror jag, det känns ju lite ovant i ryggen och det är ju trots allt inte så många dagar sedan de grejade där..

Nä nu bär det av mot Karlskrona :) pusshej!

Soliga söndag :)

Promenad ner till "city" med grabbarna i det härliga vårvädret. Vi tyckte definitivt att det va glassväder ;)

Aaaajj!

Ja jag va ju som sagt på vårdcentralen imorse. Efter snabbt beslut så la jag mig under kniven ;) Ingen fara där liksom. Men nu har bedövningen släppt och sablar vad ont det gör. Kan ju inte sitta still heller, det gör ju inte saken bättre direkt. Har alltså tagit bort ett litet födelsemärke, så det är ingen big deal. Har gjort det en gång innan, för typ... Hm.... 12 år sedan. Kan inte minnas att det gjorde så här ont efteråt.

Känner att jag är lite Maria Montazami wannabe idag, har köpt nya blommor, flyttat runt och bytt blomkrukor fram och tillbaka hela dagen. Så nu åkte julstjärnorna ut ;) men lite fler behöver bytas ut. Får helt enkelt slutföra uppdraget en annan dag :) pusshej

Paket till mamman :)

Jag unnade mig lite lyx i form av hårvårdsgrejer från Lyko. Bland annat eko- schampo och balsam från Goldwell. Får utvärdera det när jag testat ett tag. Det känns ju som att det måste va bättre än de man köper i affären i alla fall :)

Strax ska vi till vårdcentralen och sen frukost på Fenix :) Vädret är ju underbart så detta måste ju bli en bra fredag?! Pusshej