På rätt plats vid rätt tid ;)

Lite bilder från dagens träning: min nya ursnygga gymgrossisten t-shirt ;) Älsklingen som är lite muppig, påfyllning av nya shakers och nu kvällsmaten, kesella, min med fröer och kanel och hans med fun light stevia.

Snart sängdags känner jag. Imorrn är första dagen på mitt nya schema då jag går hem vid lunch så jag får lite extra gostid med mina sötungar :) Ett mycket bra beslut! Pusshej!

Vad är det här???

Längesen man såg den här... Tror den kallas solen :D We like :)

Sötfisarna!

Det blev visst lite dötid nu, så jag tänkte att jag kunde sätta mig vid datorn och slänga in ett par bilder på mina älsklingar =) Skridskoåkning för 1,5 vecka sedan. Duktiga grabbar. Milo var dock lite tjurig vid den här tidpunkten så jag fick ingen bra bild på honom. Men Theo posade som aldrig förr ;-)

 

 

 

Pusshej!

Duktig karl jag har :)

Idag va det mannen i huset som fixade resten av veckans matlådor. Fisk med en massa grönsaker till. Tror att det blir riktigt gott :) Och nyttigt :) väldigt imponerad är jag!

Jag och fina flickorna Sandra och Anna har varit nere på Actic och kört kettlebells ikväll. Tror minsann vi fått med en till anhängare, Sandra verkade lika förtjust över passet som Anna och jag :) Riktigt roligt :)

Nu blir det duschen och sen lite teve innan läggdags! Pusshej

I skafferiet

Man kan nästan ana vems sida som är vems ;) ikväll blir det nog träningsfritt. Känner att jag behöver sömn!
Dagen idag har bestått av utbildning, dock bara till lunch, de hittade ingen läkare som ville föreläsa i psykiatri :-/ Tråkigt. Men det gjorde att jag fick åka hem och hämta min älsklingar 3 timmar tidigare och det va uppskattat :) Theo brukar inte vilja följa med hem men idag blev han sååå glad :)

Nu blir det dusch, kvällsmat och lite teve tror jag :) pusshej!

Helg!

Mät- och vägdag idag. Nöjd med resultatet får jag säga. Vikten står på samma som förra veckan och jag har sammanlagt gått ner 0,3 kg på 3 veckor. Det är nästan ingenting men som sagt vikten är inget problem. Jag har minskat 3 cm i midjan och jag känner själv att det händer grejer med min kropp. Det är DET jag är ute efter.
Det känns riktigt skönt att ha kommit in i detta på riktigt nu och det känns som att jag hittat min takt och träning som passar mig :)

Nu sitter jag på bussen med full packning med mig. Efter jobbet följer jag med min vän och kollega Anna hem. Då blir det lite vin och lite fix innan vi hoppar på tåget mot Ronneby för att gå ut och äta och fira Heléne. Det ska bli väldigt trevligt, jag har ju aldrig varit med "utanför jobbet" innan. Tolv personer blir vi, alla sekreterare från Karlskrona plus ett par sköterskor och så ett gäng från ortopeden i Karlshamn :)

Nu ska jag vila en stund, det blir en lång dag idag, på ett bra sätt. Glömde dock mina hörlurar hemma så det får bli en tyst resa idag :-/ pusshej

Torsdag kväll!

Här sitter jag och väntar på sambon som får instruktioner inne på gymmet. Nä jag har inte latat mig hela kvällen, jag har precis avslutat ett pass därinne på över en timme så jag är lite seg i benen nu. Det va såå längesen jag gymmade inne på "det vanliga" gymmet. Riktigt kul. Fast de hade flyttat om och bytt ut en del grejer,-annars va det typ som vanligt. Va ju tvungen att köra en stund på löpandet bara för att se om jag orkade ;) och jag orkade faktiskt mer än jag trodde trots att jag typ bara kört ben idag :) Men nu känner jag mig nöjd. Nu kan jag ta helg med gott samvete! Pusshej

Träna träna

Det blir ingen jättesen kväll ikväll. Jag är rättså trött. Med all rätt om jag får säga det själv. Ska strax hoppa in i duschen efter ett intervallpass på crosstrainern. Det kändes att jag va trött i kroppen idag. Men jag är nöjd.

Just nu har jag en bra period på jobbet. Folk börjar inse att jag faktiskt kan en del och om jag inte löser det på stört så har jag en fullt fungerande hjärna och vet till och med hur jag ska använda den ibland  ;) Roligt när man får höra att man är duktig :)

På fredag ska vi ut och äta, i Ronneby, det va inte igår! Vi ska fira Heléne som fyllde år i december. Roligt att det löser sig så att jag kan följa med. Har en snäll sambo som lovat hämta mig :) Kan ju va så att han vill bli av med mig en kväll med ;) 

Nä duschen sen tror jag det blir Mia på teve. Pusshej

ZzzzzZzzzzZzzZzzzz

Nu är jag trött! Dagen har gått i ett, jag har kodat en himla massa på utbildningen, det är rätt roligt fast det är mycket nytt :) sen hade jag 1,5 timme över innan kvällsmottagningen börjadebså vad gjorde jag då? Jobbade såklart :) Hade visst fått en humlans massa prioriterade diktat under dagen idag då jag varit borta så jag passade på att riva av några stycken :) Nu väntar sängen strax bussen svänger just nu in i Emmaboda :) Nice! Fast what han svängde vänster där man bara få svänga höger! Haha busigt :) pusshej!

Ännu en pissdag!

Detta är ingen bra vecka... Biljäveln startade inte idag så då va det bara att traska till bussen. Utan vantar och med alla mina böcker och pärmar till utbildningen. Håret ser ut som fan och sminket rinner. Har jag sagt att jag ska ha kvällsmottagning idag med? Så jag kommer hem runt halv elva ikväll. Och ja, då blir det ju en härlig kvällspromenad tillbaka med alla böcker och pärmar. Har jag sagt att jag har träningsvärk med?  Och snart skolios känns det som! Har jag sagt att jag är arg?

Dagens tips!

Jag är skickas på att komma ihåg att dricka vatten om dagarna. Så hittade jag denna app, daily water, som påminner så ofta man vill. Jag har ställt in på ett glas i timmen från klockan 10 på morgonen. För att slippa spring och hämta vatten hela tiden när man jobbar så tar man ju givetvis en vattenflaska. MEN då vet man ju inte ju mycket man drick, då kan man göra som jag gjort, se tredje bilden, mät upp är märk flaskan! 

Supersmart! Pusshej!

Inte alls taggad för en ny vecka.

Hade helst stannat under täcket hela veckan. Jobbig vecka nu, lång vecka, utbildning OCH kvällsmottagning imorrn, ut och äta i Ronneby på fredag (det blir nog trevligt men det är så himla mycket som ska planeras). Jobbig period över huvud taget nu. Man vet varken ut eller in känns det som. Men ha en fin dag. Pusshej

Lördag :)

Vi gillar lördagar! Just nu försöker jag få lite ordning på torpet och sen blir det förhoppningsvis lite skridskoåkning :) pusshej!

Frukost på jobbet!

Kesella ned blåbär och ett kokt ägg till :) Trevlig fredag önskar jag alla!

Hoppsan!

De sista inläggen hamnade visst i fel ordning, glömde publicera det jag skrev igår så det blev lite tvärtom där :)

Träning

Som sagt lite nybörjare på det här med intervaller, men det gick rättså bra. Körde bara en halvtimme, hade barn som låg uppe och kollade på teve, så det var dags att lägga dem i rätt sängar :) Men jag blev rätt slut på det kan jag säga, man kör ju allt man kan liksom. Och ja, min kondition har varit ganska kass ett tag nu. 

Vi fick hem lite nytt pulver och sånt i förrgår. Var ju tvungen att testa den nya smaken nu, jordgubb :) Sååå god, fattar inte att jag inte köpt den innan! 

Nu dusch och sen lite kvällsmat innan teve eller läggdags :) Två dagar kvar att jobba denna vecka. 

Kan ju berätta att jag pratade med chefen idag om att gå ner lite i tid, korta ner mina fredagar lite, jag känner att jag behöver det, vi allihop behöver det tror jag. Det blir typ 10 timmar i månaden så det känner jag att det är väl värt :) dusch nu! Pusshej!

Godmorgon!

Satte precis ner lilla rumpan i bussen och ska strax njuta av kaffet jag faktiskt kom ihåg att ta med idag :)

Idag blir en bättre dag än igår, det känner jag! Ha en fin dag alla! Pusshej!

Mat mat mat!

Lite uttjatat med all mat som hamnar på bloggen nu kanske ;) Men detta blev så himla gott så jag va tvungen. Matlådorna klara för resten av arbetsveckan, riktigt skönt faktiskt. Det blev kycklingfilé, rostad palsternacka och sötpotatis, en massa grönsaker (morötter, ärtor, blomkål säkert nåt mer?) Slängde ihop lite sås med på crème fraîche och lite kryddor, blir lätt lite torrt annars när man värmer det. Kommer i alla fall bli mätt imorrn på lunchen :) 

Snart dags för kvällsmat för killarna, sen sängdags för dem och träning för mig :) Nice Nice :) Tänkte jag skulle försöka mig på lite intervaller på crosstrainern idag. Wish me luck! Pusshej!

Två år idag :)

Kodningsutbildning dag 1

Idag har vi haft första dagen i vårens kodningsutbildning. Det kommer bli skojigt tror jag :) Vi fick lite grejer att kånka på, bra för musklerna ;) pusshej!

Pump!

Detta va Anna och jag för en stund sen ;) det va riktigt roligt det med, lite för mycket armar för min smak. Vill ha mer ben, rumpa, mage rygg. Mina extremiteter är så klena, både övre och nedre. Då borde man kanske i och för sig träna dem mer ;) haha!




Imorrn blir det träning på hemmagymmet,, just det ja, jag börjar ju vårens första utbildning imorgon. Kodning. 10 tisdagar i vår, det kommer nog bli roligt, ett litet avbrott från det vanliga om inte annat :)  Nu blir deltog lite kvällsmat så man håller sig till imorrn :)

Städdag

 

 

 

Idag är det 2013-01-13, alltså enligt reglerna dags att slänga ut julen. Jag har kommit en bra bit på vägen, det mesta pyntet är nerpackat, men nu räcker inte riktigt lådorna till ;-) Julgranen står fortfarande orörd, får ta och ge mig på den också snart tänkte jag. Inte så roligt, men det ska bli skönt när det är klart =)

Pusshej!

Lördagens mat

Idag har vi ätit i Kalmar, vi tog en dagens men vi va så duktiga att vi bytte den stekta potatisen mot extra grönsaker =) Och gott va det =)

 

 

 

Nu står middagen på spisen, en härlig gryta med kyckling, minimajs, broccoli, vattenkastanjer, champinjoner, sockerärter, bambuskott, sparris och en massa annat gott. Strax dags att sätta oss till bords. Sen blir det mys med tevespel och film =)

 

Pusshej!

 

Windows 8

Nu har jag fått en ny dator av min älskling. Det är Windows 8 på den och jag fattar absolut ingenting! Det kommer nog att ta några timmar att lära sig hur detta funkar. Jag hittade till bloggen i alla fall, det är ju ett steg på vägen ;-)

Nya träningskläder hittade jag med, bild kommer, kommer blir skitbra!

Nä nu ska jag kika vidare, wish me luck!

Tänk om!!!

Ja det här sket ju sig rätt rejält! Vår första "tävling", ny vikttagning idag. Efter denna veckans slit hade jag gått upp 0,7 kg. Jag tänkte från början att jag inte bryr mig så mycket om vikten, men det är fasen en käftsmäll att gå upp när man varit så duktig hela veckan. Jag bryr mig inte så mycket att jag förlorade faktiskt, jag liksom som kan bli störd i huvudet när jag tävlar ;) Men uppgång hade jag inte räknat med...

Börjar man en fredag på det här sättet så känns det som att hela dagen kommer bli lite sådär :-/ Kvällen kommer ändå spenderas ensam med en glas vin, då kan jag tycka riktigt synd om mig själv ;) Pusshej

Har jag sagt......?

Att vi ska se Pink i maj eller ;) Fasen va skoj det ska bli! Pusshej!

Sömn

Det ska jag fylla på med nu! Klockan är inte ens halv tio och jag ligger nerbäddad :) Underbart!

FAIL!!!

Jag skrev ju i morse att jag skulle ta träningsfritt idag. Jag failade. Det va så tomt hemma när jag kom hem från jobbet så jag visste inte riktigt vad jag skulle göra. Så det blev på med träningskläderna och ett par varv på crosstrainern :)

Gymhäng ;)

Dags att beställa lite nytt i träningsgarderoben tror jag, eller om jag tar det i stan i helgen kanske. Mitt linne va inte av så bra kvalitet så det har rivits upp i tyget lite på magen och så. Dessutom behöver jag långa träningsbyxor med nu känner jag.

KB imorrn!!! Taggad taggad! 

Pusshej!

Det här med mat....

Är rättså svårt tycker jag... Det gäller att både ha tid och motivation att sköta kosten. Just nu är motivationen på topp, det är mest tiden som tryter. Igår kom jag hem vid 18.30, då va det direkt till affären och handla och sen hem och ställa sig i köket och laga morgondagens mat till jobbet. Direkt när det va klart så var det ju gymdags. På det kvällsmat och CSI, då var dock denna gamla mamman lite trött så jag slocknade i första reklamen ;)

Gårdagens mat blev fisk med sparris och sallad. Det blev riktigt gott faktiskt, ska dock inte ha så mkt smör som det stod i receptet, det såg rätt grisigt ut när det skar sig. Men som sagt det var gott :)

Dagens mat:

- frukost: 2 kokta ägg och 1/2 burk kesella med kanel och kiwi.

- lunch: kyckling med bacon, diverse grönsaker och sallad

- mellanmål: en proteindrink och en kiwi

- kvällsmat: yoghurt med fröer + ett par stekta ägg

En ganska typisk dag just nu :) Ikväll blir det träningsfritt för mig så att jag reder ut kettlebellspasset i simhallen imorgon. Lite stel. Benen idag kan jag säga, men det är ändå rätt skönt :) pusshej!

Träning

Nu har allvaret dragit igång! 

Vi har startat en tävling här hemma. Vi kommer va nördar med träning och kost nu. 

Vi drog igång med riktig träning igår, jag körde 3 minuter uppvärmning på crosstrainern och sen ett kettlebellpass på det. Imorse va det invägning och nu får vi inte väga oss förrän fredag. Idag körde vi ett rent crosstrainerpass som vi följer upp på fredag med samma pass för att se utvecklingen.

Det kommer bli skoj det här :)

Nu blir det kvällsmat i form av stekt ägg och yoghurt med lite nötter och fröer till och lite vitaminer förstås :) trevlig kväll!

Rea-shopping

Man kan ju inte riktigt låta bli när hm har rea. Det blev inget avancerat. Två kjolar, två lite tjockare tröjor en tunn långärmad och en t-shirt. Allt för 400 kronor. Kul med lite nytt i alla fall :) Pusshej

Lördagsmaten :)

Igår åt vi riktigt god mat! Fläskfilé med färskost, pressad potatis sparris och en god sallad med fetaost och rödlök. Ett glas vitt till det :) Det är nästan så man blir lite hungrig :) pusshej!

Härlig lördag :)

Snart får vi fikabesök av familjen Jäghagen Lennartsson, kanske en promenad i solen sen :) pusshej

Min stora charmör :)

Jag kommer få det jobbigt som mamma när alla tjejerna springer efter mina fina pojkar :) Theos skolfoto blev jättebra, en massa bus i den här grabben :) pusshej

Fredagkväll :)

2013

Första dagen på det nya året. En ganska vanlig nyårsdag med pizza, soffhäng med en hel del teve och så lite städning också. Nästa nyår är vi inte här hemma kan jag säga. Visst va det skönt att kunna bädda ner barnen direkt och slippa dra runt i taxi och sånt där. Men jisses vilket jobb det är! Vi satt inte ner en sekund på hela dagen, städade och möblerade och grejade från klockan 8 på morgonen tills 18 på kvällen när gästerna anlände. 16 personer var vi, mycket mat, mycket disk och mycket stök och klibbiga golv. Sent blev det också, de sista gick nog typ vid halv 6 på morgonen! Men trevligt hade vi. Ett roligt gäng det där :)

Jag har lite bilder och sånt men som vanligt i kameran så det får bli när tid finns. Nu har jag krupit ner i sängen och är tröööött! Imorrn väntas jobb, fritids och dagis. Sen hoppas jag att iaf barnen får va lediga resten av veckan. Inte så lätt att få ihop alla dagar! Godnatt! Och god fortsättning på det nya året! Pusshej!