Jovisst!

Det finns inget som heter "jag ska BARA köra ett HIIT-pass i dag"!

Man hinner få ihop ganska mycket svett på 25 minuter vill jag lova! Perfekt att chocka kroppen med lite högintensiv träning ibland och perfekt när man hellre vill lägga tiden på att gosa med kidsen :)

Nu ska vi fixa lite kvällsmat och bara mysa! Pusshej!

Fin helg

Jag har faktiskt haft en jättehärlig helg. Fredagkvällen var supertrevlig. Det är alldeles för sällan vi träffar Sandra och Marcus men vi har alltid såå skoj! Vi bowlade och åt på nöjeshuset sen tog vi taxi hem till dem och spelade spel åt tårta och chips och dansade och sjöng hela natten.

Invigning av deras nya bar.

Snygg-Sandra!

The Muppet show! 

I lördags bara var vi, det var sååå längesen vi två bara var utan en massa jobb eller måsten. Man behöver det ibland kan jag säga. 

Igår vart det storstädning, handling och matlagning för min del, alltid så skönt när det är gjort. Tanken var att jag skulle utföra någon form av träningspass innan barnen kom men vi fick liksom lite mersmak på soffhänget så det blev ingen träning alls :-/ 

Ny vecka nya tag! Det känns rätt fint i dag! Pusshej!

Varning för skryt!!

För i dag är jag sjukt duktig... Igen :) och svääääättig!! 

Lite saktare i dag: 

Men 7 km :) Jag fick håll efter knappt 4 km så sista biten sprang jag på ren jäkla envishet!! 

Tre grejer som är ovärderliga när jag springer:

Jag visste inte hur mycket man verkligen behöver ett sånt här bälte! Jag kommer aldrig mer springa med telefonen på armen igen! Och perfekt om man måste ta med husnykeln.

Inte supersnygga, men utan sladd och man byter låt och höjer volymen liksom på örat, älskar dessa! 

Ett måste för alla som är ute när det är mörkt! Köpte min för inte allt för längesen, stadium, tror jag betalade 39:- :) Det måste liksom inte se ut som att man jobbar på vägverket med gul-orange  skrikfärg. Men synas måste man! 

Halva turen planerade jag vad jag ska äta ikväll, kom fram till stekt ägg på proteinbröd och smoothie med banan och blåbär. Lite dusch och papper först :) pusshej!

Rockar och städar!

Självklart har jag med rockat i dag.

Och städat skrivbordet kliniskt! Glömde dock ta en efterbild! 

Man måste ju älska min sladdhärva som hänger bakom skrivbordet?!

Nu flexade jag ut en timme tidigare för att slippa stress och sånt. Hoppar träning i dag, min kropp skriker efter vila. Ska handla lite och sen tagga för en kväll med goda vänner! Pusshej!

Ny träningsvärk!

Jo men det blev ett litet pass igår i alla fall. Lite ben och mage. Jag kör typ aldrig magövningar längre så det var ändå lite roligt. Sänkte vikten i knäböjen och gick mycket djupare än jag brukar och det känns i dag kan jag säga, redan. Det är liksom en ny typ av träningsvärk, engagerande andra muskler som tydligen inte är inblandade i mina vanliga knäböj. Jag känner att det är dags att röra till lite i övningarna nu, chocka kroppen lite. 

45 dagar kvar till Cypern i dag! Det känns ändå rätt länge men det går snabbt som tusan nu. 

Pusshej!

Ojoj!

Tanken var att jag inte orkar träna i dag. Men sen kollade jag på detta; 

.... jag ska nog träna iaf... Pusshej!

Puhhhh

Vilken morgon. Steg upp tio minuter tidigare för att jag tänkte hinna kolla igenom lite pappersarbete. Tji fick jag, jag skulle hämta ett par strumpor och då hittar jag världens tvätthög så då ställer jag mig och viker allt, sen med städning av kök, kaffekokning, äggkokning, packning av dagens mat så fanns det inga minuter över. Så NU ska jag dricka kaffe! 

Det kan bara bli bättre nu!? Pusshej!