Fredag

Jobb, en del städande, mat, bastu, vin, sovande killar i soffan.... Nu är det fredag.

Mitt stora nöje idag....

Upp, ner, upp, ner.... Det va någon som tänkte till när de la ortopedmottagningen och ortopedavdelningen så jäklans långt ifrån varandra! Skulle haft stegräknare idag alltså ;) :) Nu hem till mina älsklingar, tror jag tar bussen istället för hissen nu iaf;)

Trötter :)

En av mina tröttisar ikväll :) Med sin älskade katt, som egentligen är en tiger ;)

Älskade barn!

Wohooo

I måndags när jag var ute och gick, tänkte jag att fasen vad nice det hade varit med ett utegym typ vid sjön mitt i Emmaboda. Och vad stod i tidningen i torsdags? Utegym vid simhallen, det är ju helt perfekt! Då kan man ju ta elljusspåret först något varv och sen gymma lite ute, hoppas det blir bra! Tänk att Emmaboda går i rätt riktning. Nu får vi också hoppas att det används på rätt sätt och inte förstörs!

Bilden är tagen från onsdagens Östran.

Lördagsnöje :)

Lite sovmorgon idag :) Sen satte jag igång tvättmaskinen och diskmaskinen och rensade upp lite stök som gärna bosätter sig lite överallt här hemma. En proteindrink i solen och sen på med skorna och ut på promenad.

Promenader är underskattade, jag njuter när jag är ute själv. Man behöver va själv och tänka och bara vara en stund ibland. Det är inte samma sak som att gå hemma själv i en timme, då ser man bara alla måsten som ligger och skriker. Är det sen också så att man bränner 448 kalorier så är ju inte det direkt ett minus ;)

Ett par grejer är dock viktiga:

• Bra musik! Jag kör P!nk, alla hennes skivor i en spellista och sen shuffle så får man en bra blandning :)
• Bra skor! Vilket jag inte direkt har just nu, vill inte ta ut de jag har inne så jag behöver köpa nya, men det är inte riktigt med i budgeten just denna månaden.
• Kläder! Inte för varmt och inte för kallt. Jag körde fleece, halsduk, vantar och keps. Lite kallt när det blåste i början, men väldigt varmt när man fått upp farten. Tycker det är svårt att veta vad som är bra där. Vi har ju trots allt fortfarande vinter här ;)
• Sen är jag en sån här "jämföramänniska" så jag vill ju mäta och skriva upp och räkna ihop och sånt. Så jag har ju mapmywalk-appen. Grymt bra. Hade dock stängt av ljudet på den idag, annars säger tanten i lurarna hur långt man gått och vilken fart man håller, jag tror det är var 15:e minut.

Det blev en liten runda :)

Det blev dock utan sällskap, men jag är nöjd att jag tog mig ut ändå :) det blev som synes nedan 7,5 km på typ en timme. Nu njuuuter jag i solen :) pusshej

Perfekt början på veckan!

Veckan börjar med en ledig dag, det känns lite skumt men jag klagar inte ;)

Helgen har gått i ett, med en massa god mat och människor vi tycker om :) Vi har faktiskt skött träningen också :)

Idag tar jag segstart, hyfsad sovmorgon, tvättat och sorterat tvätt, handlat lite och städat undan i köket. Det är rättså lagom tycker jag. Nu blir det lite frukost och sen en promenad med eller utan sällskap. Det är ju underbart väder idag verkligen. Ikväll blir det benpasset igen, tyngsta passet på veckan.

Igår hade vi armar och något konstigt hände i min handled, det gjorde inte ont, men den hoppade typ lite ur led så efter det va jag skiträdd. Jag har nog rätt klena handleder, min syster brukar kalla dem anorexiahandleder ;)

På fredag ska älsklingen till gymmet på uppföljning och mäta och väga och sånt. Mycket spännande :)

Nä nu ska jag ta lite kaffe eller te i solen :) pusshej